Сколиоз и плоскостопие
– одни из самых распространенных нарушений опорно-двигательного аппарата в практике наших инструкторов ЛФК. Малоподвижный образ жизни, увлечение детей гаджетами и удаленная работа у взрослых привели к “буму” обращений с болями в спине и нарушениями осанки. ЛФК помогает укрепить мышцы спины и ног, улучшить осанку и предотвратить дальнейшее развитие заболеваний. Лечебная физкультура и массаж в комплексе – единственный способ скорректировать эти нарушения, а на ранней стадии вылечить полностью.
При сколиозе ЛФК направлена на коррекцию искривления позвоночника. Упражнения должны выполняться регулярно, чтобы достичь наилучших результатов. Они могут включать в себя растяжку мышц спины, повороты туловища, подъемы ног и другие движения.
При плоскостопии ЛФК также играет важную роль в лечении. Упражнения помогают укрепить мышцы стопы и голени, улучшить гибкость суставов и предотвратить развитие других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Некоторые из них могут включать в себя подъемы на носки, круговые движения стопами и ходьбу по неровной поверхности.
Сколиоз
Заболевание опорно-двигательного аппарата, характеризующееся стойким боковым искривлением позвоночного столба. Одним из самых распространенных заболеваний позвоночника у детей является сколиоз. Если ребенку поставлен такой диагноз, то нужно как можно скорее принять меры и начать лечение, так как болезнь прогрессирует в растущем организме быстро, а вот последствия порой бывают необратимы.
Плоскостопие
Изменение формы сводов стопы, сопровождающееся потерей ее функций. В зависимости от того, какой именно свод стопы уплощен выделяют поперечное и продольное плоскостопие. Различными формами плоскостопия страдает около 45% всех взрослых людей. Плоскостопие – это патологическое состояние стопы, которое приносит много неудобств и способно привести к серьезным последствиям. Очень важным является своевременное лечение плоскостопия, так как оно может не только остановить прогрессирование этого нарушения, но и даже помочь полностью от него избавиться.
ЛФК при сколиозе и плоскостопии помогает сбалансировать состояние стоп и мышц спины, снять напряжение с одних участков и тонизировать другие, также стабилизирует позвоночный столб, улучшает осанку и работу внутренних органов. Правильно подобранный комплекс упражнений снижают или полностью устраняют болевые ощущения. Чтобы лечебная гимнастика была полезной, упражнения нужно выполнять только по согласованию с инструктором ЛФК.
Результаты занятий (до и после):
Занятия проводит:
Андреенкова Виолетта Александровна
- Педагог по физической культуре и спорту
- Кандидат в мастера спорта по плаванию
- Мастер спорта по тхэквондо
- 3-ий разряд по спортивной гимнастике
Стоимость занятий:
Групповое занятие: 1 700 ₽
Индивидуальное занятие: 3 300 ₽
Длительность занятий – 45 минут.