Специалист

Devon Medical & Spа

Голубева Арина Вячеславовна

Тренер по плаванию, аквааэробике
Голубева Арина Вячеславовна
Стаж работы: 23 года

Образование:

  • Российский Государственный Медицинский Университет,  1997 год, лечебное дело,
  • ГБОУ ВПО  Российский Государственный Медицинский Университет Росздрава, специальность – акушерство и гинекология.

Повышение квалификации:

  • ГБОУ ВПО МГМСУ, им А.И. Евдокимова, 2017 год

Веду специальную программу для беременных Аква-мама:

  • Разминка в воде. Вы готовите свой организм к нагрузке, разогреваетесь.
  • Мягкая кардиотренировка.
  • Дыхательная гимнастика. Выполняются упражнения с полным погружением и расслаблением всего тела, тренировка родового дыхания.
  • Основная часть. Разнообразные упражнения на все группы мышц.
  • Растяжка. Тренировка глубоких мышц тела. Упражнения для тазового дна.

При хорошем самочувствии и отсутствии противопоказаний можно приступить к занятиям с 12-ти недель беременности.

Буду рада видеть Вас на наших занятиях!